初生嬰兒奶量指南：不同月齡嬰兒奶量表一覽

初生寶寶胃容量細小，奶量會隨出生天數、體重及月齡逐步增加。對新手媽媽來說，最關心的莫過於 BB 奶量是否足夠、是否需要補奶，以及如何處理夜奶和厭奶期。毋庸置疑，母乳是寶寶最好的營養來源，但因應不同原因，未必每個寶寶都可以一直以純母乳餵養，這時便需要加入配方奶粉支援日常營養所需。 本文整理初生嬰兒奶量表、判斷寶寶是否飲夠奶的方法及常見變化原因，幫助家長更安心安排餵哺。

重點速覽：

• 初生嬰兒奶量需按體重、月齡及飢餓訊號調整，並非每餐固定。
• 出生首幾天奶量較少，之後會隨胃容量增加而上升。
• 根據香港衞生署資料，1 個月大寶寶每日奶量約為 550 至 970ml，2 至 5 個月則約為 630 至 1,110ml，實際分量因人而異。
• 判斷嬰兒奶量是否足夠，應同時觀察尿片、體重、精神及飽足訊號。
• 若寶寶突然飲奶量下降，可能與厭奶期、夜奶減少或猛長期後調整有關。
• 面對頻繁夜奶或準備由母乳過渡，挑選更貼近母乳營養的配方，例如是脂球結構與母乳相近的配方，可助寶寶延續母乳餵養優勢。

初生嬰兒奶量如何推估？

BB 奶量參考：以月齡了解每日總奶量¹

如寶寶以配方奶為主要奶類，可參考香港衞生署家庭健康服務提供的每日嬰兒飲奶量範圍：

• 1 個月：約 550 至 970ml／日
• 2 至 5 個月：約 630 至 1,110ml／日

以上數字只作參考，家長應配合寶寶的飢餓及飽足訊號，並觀察體重增長及精神狀況。

母乳餵哺與奶瓶餵養的奶量差異

母乳餵哺較難直接量度奶量，媽媽可觀察寶寶吸吮節奏、吞嚥聲、尿片次數及體重增長。而且母乳容易被寶寶腸胃消化及吸收，因此全母乳餵哺的寶寶通常採用「按需餵哺」模式，餵哺頻率會較高。若採用奶瓶餵養，家長則能精確量度嬰兒飲奶量，餵哺時間表相對較易掌握與規律化。

不同月齡嬰兒奶量變化（附參考表）

以下初生嬰兒奶量表根據香港衞生署家庭健康服務的奶瓶餵哺指引整理，只作一般參考。每位寶寶需要不同，早產、低出生體重或有健康狀況的寶寶，應按醫生建議調整。

出生首數天

初生寶寶胃容量細小，每次飲奶量較少，每隔約 2 至 3 小時便會醒來吃奶。這個階段應以少量多餐為主，媽媽可觀察寶寶的吸吮與吞嚥反應，以及濕尿片是否逐步增加，判斷奶量是否足夠。

出生後數星期

隨着寶寶快速成長，嬰兒奶量會逐漸增加，每餐約 60 至 90ml，每隔 3 至 4 小時吃奶。部分寶寶亦會在特定時段頻繁索奶，家長應按飢餓訊號彈性調整，毋須強求固定餵哺時間。

1 個月：嬰兒奶量逐步增加

1 個月大寶寶每日參考奶量約為 550 至 970ml。此時寶寶的吃奶頻率逐漸規律，但每餐奶量仍會有所不同。只要寶寶精神良好、體重穩定增長，家長便無須過度擔心單次飲奶量的差異。

2 至 5 個月：嬰兒奶量趨穩與變化

2 至 5 個月寶寶每日參考奶量約為 630 至 1,110ml。隨着晝夜作息逐漸建立，部分寶寶的夜間餵哺間隔會延長，甚至可連續睡上 5 至 6 小時。這個階段仍以奶類作主要營養來源，家長應配合寶寶的胃口及飽足訊號調整餵哺安排。
 

除了留意寶寶的飲奶量，家長亦應按時安排疫苗接種。可參考嬰兒打針時間表，了解不同月齡需要接種的疫苗。

嬰兒奶量充足嗎？判斷寶寶吃飽的秘訣

鬆口、轉頭、放鬆身體

數字僅供參考，寶寶的肢體語言是最真實的反應。當寶寶吃飽時，會自然鬆開乳頭或奶嘴，把頭轉向另一邊，原本緊握的小手會放鬆，表現出滿足和安穩的狀態。

 尿片次數與排便狀況

濕尿片的數量是判斷寶寶是否飲夠奶的重要依據。出生首兩天的寶寶每天約有 1 至 2 塊濕尿片；第三至第四天最少有 3 塊；第五天起，每天應有最少 5 至 6 塊相當重的濕尿片，小便呈透明或淡黃色。大便亦會在出生後首五天，由胎糞逐步轉為黃色、柔軟的便便。

睡眠質素

不能單靠寶寶的睡眠長短判斷奶量是否充足。若寶寶醒來後出現轉頭尋乳、吸吮小手等飢餓訊號，可按需要再次餵哺。家長亦應留意每天的濕尿片數量及體重增長，綜合判斷寶寶是否飲夠奶。

寶寶溢奶是否代表飲得太多？

不一定。初生嬰兒的食道下端括約肌尚未成熟，飲奶後少量溢奶十分常見。若寶寶吃奶及體重增長正常，一般毋須擔心。家長可在餵奶後為寶寶掃風，並抱直約 10 至 20 分鐘，以減少溢奶。睡覺時仍應讓寶寶仰睡，切勿墊高床頭。若出現噴射式嘔吐、綠色或帶血嘔吐物，應盡快求醫。

嬰兒奶量常見變化原因與應對方法

厭奶期：寶寶突然不願飲奶怎麼辦？

在寶寶 3 至 4 個月大時，聽覺與視覺發展迅速，容易被外界事物分心，導致奶量短暫下降，這被稱為厭奶期。家長可先減少干擾、調整餵奶姿勢，並觀察尿片及精神狀況。此時應盡量在安靜、昏暗的環境中餵哺，切勿強迫進食，以免造成寶寶對飲奶產生反感。

夜奶奶量及次數變化

初生嬰兒夜奶頻密，媽媽睡眠不足亦是最容易焦慮的時候。若媽媽因夜奶壓力、復工或奶量安排而需要銜接母乳奶粉，可按醫護建議逐步加入合適配方奶粉，並觀察寶寶接受度。
 

選擇承接母乳配方時，媽媽可留意配方脂質結構。脂質是寶寶其中一個主要營養來源，可提供超過 50%能量。而其中，可 1:1 模擬母乳脂球大小的配方奶粉，在營養承載力上更勝一般配方，為寶寶延續母乳餵養優勢。

猛長期對嬰兒飲奶量的影響

寶寶在出生後的前幾個月會經歷多個猛長期。期間寶寶可能會變得特別頻繁索奶、睡眠習慣改變，對奶量的需求也會增加。家長可按寶寶狀況調整餵哺方式；母乳寶寶可按需餵哺，配方奶寶寶則宜少量多餐，避免一下子大幅增加奶量。猛長期通常會在數天至一星期內自然過去，之後寶寶的食量與作息多會恢復較穩定。

初生嬰兒奶量常見問題

初生嬰兒一天應該飲多少奶？

出生首幾天奶量較少，之後可逐步增加。根據香港衞生署的奶瓶餵哺指引，1 個月大寶寶每日奶量約為 550 至 970ml，2 至 5 個月則約為 630 至 1,110ml，家長應按寶寶需要調整。

早產寶寶的奶量與足月嬰兒有分別嗎？

有分別。早產寶寶的腸胃發育尚未完全，胃容量更小，必須採用「少食多餐」的餵哺模式。早產寶寶的奶量計算及增加幅度，必須嚴格遵從兒科醫生的專業指示。

母乳餵哺的寶寶如何計算奶量？

全母乳親餵難以量度具體毫升數。家長應以寶寶的滿足感、尿片次數（出生第五天起，每日最少 5 至 6 塊相當重的濕尿片）及嬰兒生長曲線作為判斷奶量是否充足的重要指標。

寶寶每餐奶量不一致是否正常？

正常。就如同成人的胃口會隨時間與活動量改變，寶寶每餐的嬰兒飲奶量也會有波動。只要寶寶精神良好、體重穩定增長，並有足夠濕尿片，家長便無須過度擔心單一餐次的奶量增減。

厭奶期的寶寶奶量會減少多少？

每位寶寶不同。厭奶期間，寶寶的總奶量可能會出現明顯下降。只要寶寶精神狀態活躍、沒有脫水跡象，且生長曲線穩定，這便屬於正常的生理發展階段。家長只需保持耐性，無須強迫餵食。

參考資料：

¹香港衞生署家庭健康服務： 奶瓶餵哺指引－如何正確沖調配方奶粉及安全餵哺嬰兒

香港衞生署家庭健康服務： 我的寶寶四個月大，吃奶分量比以前少，這樣是否有問題呢？

香港衞生署家庭健康服務：母乳餵哺－新生嬰兒篇

相關文章

您可以按照育兒階段或專屬需要選擇資訊